生活中很多的老实人性格内向，不懂的表达自己的观点，经常压抑自己的情绪，缺乏自信，爱在别人的看法，是别人眼中的乖孩子、容易欺负的对象、工作上得不到提拔、爱情里讨不到别人欢心。看着自己喜欢的东西也不去争取。潜意识里一直秉承着一个理念，“宁可别人负我，不可我负别人，别人敬我一尺，我要还别人一丈，滴水之恩涌泉相报。”
老实人常常潜意识当中想着去讨好别人，他们不懂得照顾自己的感受，在意别人的看法，心里有个误区是认为别人比自己高端。正是因为这个浅意识的误区，让他们没有把自己放到正确的位置上。
老实改变自己一定要先变自己的思维模式，从思想上改变对事情对人的看法，思想支撑行为，一切就都变了。
举个例子。在外务工的朋友回家去，远远的在路上看到同村的一个熟人，你想要打招呼，但又忐忑不安，可能最终没有说话就直接过去了，也可能你绕路躲开了。你看不惯对方不想打招呼那就直接不理。你想打招呼却躲开或者不说话的原因可能是担心对方不搭理你或者担心对方问你这些哪些的情况。
从事件上来看，你可以直接面对面打招呼，一来对方回不回应你那是他的事了。你见面打招呼是表示你有礼貌，有道德的行为，你没有错!对方不回馈你不是你自己的原因。或许你认为自己声音小，对方没听到，你要认为自己打招呼的方式不对，所以对方没应你，你还要把错误都推到自己身上吗?自己打了招呼，对方听到了没有回应你，难道不是他没礼貌，难道不是他的错吗?二来担心对方问你情况，你觉得自己混得不好不好意思说，那你也可以不直说，再者你认为自己混的不好那是你自己认为的，你认为目前混的不好的情况或许在别人的心里却是羡慕的而不可及的。
当你懂得去分析对方的行为，去分析对方想法的时候，分析整个事件的全貌对错，你从思维上就改善了。慢慢的你就会习惯性的找他人的原因，知道都是对方的问题，你自己就会变的，是他们的错，还有必要在意吗?索性就直接表达自己的感受就好啦，想拒绝就直接拒绝，毕竟为难你的人，一般也不是什么好人。
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