常喝3碗汤，化痰润肺，缓解咳嗽，肺部越来越好

生活常识 03-16 08:00

人体通过呼吸吸入的空气必须经过肺部处理，氧气和人体必需的其他物质在血液中输送，以供生命活动需要。与外界环境进行气体交换，维持生命活动。肺位于胸腔内，是人体重要的呼吸器官，长期咳嗽会增加肺部感染的可能性，影响呼吸系统的正常工作。经常咳嗽怎么办？经常喝3杯汤，化痰润肺，止咳，肺越来越好。
1.糖梨汤
冰糖是一种冰块状的冰糖，味甘性平，入肺经，能补中益气，滋阴生津，具有很好的润燥解表作用。肺。咳嗽，可以帮助缓解肺部干燥引起的干咳等症状。根据中医理论，梨性甘性凉，入肺经，能生汁润燥，化痰润肺，减少空气中的烟尘对肺部的伤害，改善肺部疾病。.肺功能对于经常咳嗽的人来说，糖和梨一起煮汤喝可以化痰润肺，止咳，改善肺功能，肺部越来越好。做法：将梨洗净切块，锅中加适量水，放入梨块，开后加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
2.罗汉果银耳汤
罗汉果味甘鲜，归肺经。对肺热燥咳有很好的止咳作用。生津止渴，化痰润肺。它所含的D-甘露醇可以止咳，保护肺部健康。银耳营养丰富，含有多种对身体有益的矿物质和氨基酸，能滋阴生津、化痰润肺。对于经常咳嗽的人，可以将罗汉果与白蘑菇一起煮汤喝，可以化痰润肺，止咳，有益肺部健康。做法：先将白蘑菇用清水泡发，去根切碎，罗汉果对半切开，锅中加水放入罗汉果，烧开，捞出罗汉果，放入白蘑菇，煮20分钟。
3、枸杞汤
枸杞性平味甘，具有良好的滋阴润肺作用，可养肺养生。山药归肺经，能生津润肺，化痰益气。山药含有一种粘液蛋白和糖堆蛋白，具有补肺益气、润肺止咳的作用，对于缓解肺虚引起的频繁咳嗽有很好的疗效。对于经常咳嗽的人，可以用枸杞子做汤一起喝，可以生津润肺，化痰止咳，有益于肺部健康。做法：锅内倒入适量开水烧热，加入枸杞子5粒，阿敏去皮洗净，用盘子切成小块，放入锅中煮20分钟，加入它。加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化，即可关火享用。
肺是人体重要的呼吸器官，是人体与外界环境进行气体交换的场所，提供氧气等生命活动所必需的气体，同时排出体内的浊气。经常咳嗽对肺的伤害很大，不利于肺部健康。咳嗽的人常喝冰糖梨汤、罗汉果银耳汤、枸杞汤，可以化痰润肺，止咳，润肺。
 

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