关于刷牙的五个误区

生活常识 04-28 09:03

误区一：用大牙刷，从上到下，从下到上
 
有些人喜欢用大而有力的牙刷（例如锯子）来刷牙，认为这样会清洁得更快、更干净。他们不知道的是，这些又粗又硬又密的毛，再加上弹性差的大刷子，使得牙齿缝隙和隐藏面难以清洁，清洁效果也大打折扣。另外，过度的横刷容易造成牙颈部的机械磨损，造成牙龈的损伤和萎缩。
 
误区二：早晚不来，反之不够
 
目前，人们对龋齿的认识主要有三个方面，即：细菌繁殖产生的酸性物质、口腔环境不洁、抵抗力下降和含糖食物。如果晚上睡前不洗手，很容易导致吃完一天的剩菜和剩饭剩菜堆积在牙缝和牙槽中，从而滋生细菌。此外，由于夜间口腔内的咀嚼和说话活动会停止，因此唾液的分泌也会大大减少，从而导致口腔自洁功能下降，细菌更容易滋生。大量生长，导致发酵和产酸，从而腐蚀牙齿。养成每天“饭后漱口”和每晚睡前刷牙、刷牙、刷牙的好习惯，一定会让你终生受益。当然，睡个好觉之后，早上起来用牙膏刷牙，会让牙齿更白、口气更清新、精神状态更好。
 
误区三：只要是刷子，用不了多久
 
有些人认为刷牙是一件微不足道的事情，不愿意花更多的时间在这上面。正确的刷牙方式应该是“刷遍”，包括每颗牙齿的所有侧面。急于刷牙肯定解决不了问题。牙膏除了按摩和清洁的作用外，还有杀菌等保健作用，但如果牙膏与牙齿的接触不充分，或者接触时间过短，就不能充分发挥作用。影响。
 
误区四：“超期服务”牙刷，不用管它
 
牙刷用久了，刷子上的毛都磨掉了，我不会再买新的，而且用完后不能放对位置，比如把刷子倒进杯子里是很多人的坏习惯。有专业人士对使用了一个月的牙刷进行了检测，结果显示里面有很多致病菌，这些致病菌可以通过破损的口腔黏膜、蛀牙等进入人体，导致牙刷的发生。的各种疾病。正确使用方法：用清水清洗牙刷，然后将牙刷放在空气流通良好的地方。牙刷上的刷毛扭曲或三个月后不能使用。
 
误区五：饭后立即刷牙
 
刷牙是一种很好的生活方式，爱牙人士养成了每天刷牙两次的习惯。但也有的吃完饭就刷牙，有的不管吃什么都马上刷牙，这样不利于牙齿健康。人在吃饭的时候，会摄入大量的酸味，这些酸味会粘附在牙齿上，软化牙齿表面的牙釉质，与牙齿中的钙磷分子相互作用，导致钙、磷牙齿。牙齿分子分离，使牙齿变软变脆。这个时候刷牙会损伤牙釉质，危害牙齿健康。牙医建议，进食或食用酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶清洁牙齿，可以中和牛奶，加速牙齿钙化。酸度高的食物对孩子的牙齿伤害很大，家长要注意控制孩子吃甜食的量。如果一定要饭后刷牙，应该在饭后半小时以上，此时牙齿的保护层已经完全恢复，不会对牙齿造成伤害。
 

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