养心安神 山药百合莲子甜汤

生活常识 06-04 10:05

主要功能:补脾益肾、养心安神
 
人群推荐:大众可作为七夕佳节的甜蜜宜人之品。
 
原料:鲜山药250克,百合20克,莲子20克,枸杞5克,红枣4颗,冰糖(2人份)。
 
烹调方法:百合、莲子洗净,先用热水浸泡2小时,山药去皮切丁,加入1L锅水,放入山药、百合、莲子、枸杞;将红枣放入锅中用大火煮熟,然后再煮半小时,最后加入冰糖调味即可食用。
 

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