茶水漱口的好处
平时在保护口腔健康方面，很多人坚持早晚刷牙，但这只是最基础的保护。
还有人用漱口水，但是英国研究人员发现，如果一天使用漱口水超过3次，就会增加患口腔癌和咽喉癌的几率。有没有更好的方法?
人们在进食时分泌大量的含酸性唾液。
茶叶中含有咖啡碱和茶碱，饭后用茶水漱口，可使酸碱中和，其除污解腥、消腻的功效远比一般的清水以及市面上卖的漱口水强。
茶水在漱口时反复冲击口腔的各个部位，可以降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。瞧，饭后用茶水漱口，不但能将残留在口中的菜肴滋味一扫而空，使口腔清洁口气清新，还能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的效果。
现在欧美许多国家都把饭后饮茶作为解决因食用乳酪、肉类较多而导致口臭的措施之一。
各种口腔疾病的预防
定期用茶水漱口，对预防牙龈出血、牙周炎、龋齿等口腔疾病有很好的预防作用，使已有病变的牙齿停止生长。
1.茶水可以预防龋病
据国内研究证明，茶叶防龋的主要成分是含氟和儿茶酚等物质。氟能使牙釉质中的HA转化为氟磷灰石，提高牙釉质的结构，增强其抗酸作用，对龋齿和 牙周病有一定的预防作用。儿茶酚等物质对口腔内变形链球菌(即龋病)的增殖有抑制作用。已有研究表明，8~9岁的儿童每天清晨用茶水漱口一次，学期后龋齿减少70%。
2.能有效预防流感
只要季节交替，人们就很容易感染上呼吸道疾病。而且茶叶中的儿茶素正是对流感病毒活性有抑制作用。
常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。
3.防止牙龈出血
导致牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。
如果能杀死口腔里的细菌，牙龈炎就会减轻，出血也会自然停止。幸好茶叶儿茶素能杀死口腔细菌，使牙龈炎症状减轻。
4.预防牙周炎
牙周炎一般是由厌氧菌感染引起的。茶水浓度适宜，能抑制口腔的厌氧菌，起到防治牙周炎的作用。
不可忽视的抗癌作用
近几年，日本科学家也研究发现，日常饮食中附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷洗，容易被口腔内的细菌、生物酶分解或发酵，产生致癌物质，如氨毒物、亚硝酸盐等。因茶叶中含有一种有效成分，动物实验证明茶叶有抗癌的功效，故常用茶水漱口，也有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
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