延缓老花眼-有哪些方法？
人的眼睛是会随着年龄的增长，眼睛里面的眼球晶状体会逐渐开水硬化、增厚的，眼部的肌肉的调节能力也会随着年龄而变低的，会让眼睛的变焦能力下降，看东西就会觉得模糊不清，一般都是出现在四十五岁以后的，那么有哪些延缓老花眼的方法呢？
1、可以运用远目眨眼法，是要在平时一有空的时候就利用眨眼来振奋维护眼肌的，然后同时要用双手轻轻的去搓眼脸，可以增加眼球的滋润，经常的活动眼球，促进眼内血液循环。
2、按摩明目法，是要在每天起床后还有就寝前，用双手的中指对准自己的太阳穴，而无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，再按压的时候带旋转的动作，每次按摩五分钟，有解除眼肌疲劳的效果。
3、揉搓头皮法，要用双手抱头，然后揉搓头皮各处，是能够让头脑保持清醒，眼睛也明亮的，也可以用双手指敲打头部。
4、导引吐纳法，是要将自己的腰背挺直，然后用鼻子去吸气，系到最大限度的时候再紧闭双眼，再慢慢的突起，是可以让双眼更明亮。
5、冷水洗眼法，是要在清晨起床之后，再用冷水去洗脸，洗眼，首先是可以将脸给侵在冷水中一两分钟，再睁开眼在水里转动，反复几次后就擦干，再用双手轻轻的搓眼皮跟眼肌，要长期坚持才有效。
6、进行热水敷眼法，是要在每天晚上临睡之前，用四五十度的温热水洗脸，再用温热的毛巾敷在额头跟双眼的部位，敷一两分钟就可以了。
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