没煮熟的豆浆会中毒吗?
豆浆是一种非常美味的早餐,但是在制作豆浆的过程中,一定要把握好时间的控制,如果时间太短豆浆就会不熟,不熟的豆浆就会导致人体的中毒。
因为豆类中含有大量的蛋白酶,必须要煮熟,因为这种酶在人体中会导致细胞的死亡,引起呕吐,发烧,眩晕等症状,在平时的饮食过程中,一定要注意好饮食健康。
因为大豆中除了胰蛋白酶抑制剂外,还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子,无论是否和鸡蛋搭配,豆浆都需要充分煮熟煮透,否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事,严重的可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
未煮熟的豆浆存在含量较高的有害物质,胰蛋白酶抑制剂的失活率是40%,未达到100%失活率的要求,食用是不安全的。
豆浆必须在煮沸腾后,再煮15到20分钟,饮用才安全。