香蕉皮-的功效与作用

吾爱学习 05-08 08:43

香蕉皮-的功效与作用
香蕉皮是香蕉的表皮,热带地区广泛栽培食用。其中富含蛋白质、脂肪、糖以及钙、钾、镁、铁、锌等十几种元素,可以改善睡眠缓解压力,有缓解心情、缓解瘙痒等功效。
1、缓解忧郁
可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎,放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HTP,煮过后可以转化成血清素,可以缓解心情。
2、缓解瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素,具有缓解皮肤瘙痒的效果。
营养价值
香蕉皮的营养价值非常丰富,但日常生活中很多人认为香蕉皮并没有任何食用价值。事实上,香蕉皮不仅是一种非常有价值的食材,还是一种中药药材。香蕉皮富含蛋白质、硫胺素、烟酸、脂肪、糖以及钾、钙、镁、铁、锌等十几种元素。面部干燥的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上火炭母一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,还有通便的作用。将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂,连续擦拭患处几天后,可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品。香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。

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