晚上写作业犯困想打瞌睡解决小妙招

生活常识 04-15 10:00

晚上写作业犯困想打瞌睡解决小妙招

现在的课业比较重,很多都在放学后还要做家庭作业,特别是高三的学习,面临着人生最重要的一次转折点,那么晚上写作业时犯困想打瞌睡有没有什么好的解决方法呢?

防瞌睡最好的方法就是保持充足的睡眠,晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习能力下降。另外,可以使用番茄工作法,每专注学习25分钟,就给自己5分钟的休息时间,活动一下身体,伸伸腰,做做广播体操,劳逸结合更能够提高学习效率,防止犯困。

晚上写作业防瞌睡妙招

写作业的时候想打瞌睡,可以用冷水洗洗脸,提一提神,这样做能起到防瞌睡的作用。再起身活动一下身体,伸伸腰,做做广播体操,劳逸结合。

还有一个小妙招是,取些风油精、清凉油涂在太阳穴上,再轻轻按摩几下穴位,这样也能让自己保持清醒。

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