晚上睡觉的时候应该选择应该是头朝南方或北方较好一些，因为地球的磁场是南北方向，睡觉时顺着磁场方向，有利于增强人体的血液循环，从而提高睡眠质量；睡觉能够是人体的肌肉完全放松，还可以降低内脏器官的生理活动。
传统的房屋建筑讲究坐北朝南，室内床铺安置往往是东西向。
专家认为头北脚南的睡眠有利于健康，因为地球是大磁场，磁力线贯穿南北，人体内的水分子犹如小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动，趋向稳定，水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果南北睡向水分子朝向人体睡向，和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
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