孩子晚睡的危害

生活常识 05-31 09:37

晚睡的危害主要有以下几个方面:
 
一是影响孩子的学习成绩和身体健康,孩子晚睡第二天早起上学,会导致孩子睡眠时间明显不足,上课精神不振,注意力不集中,并影响孩子的学习成绩。由于睡眠不足,身体过度疲劳,免疫力下降,也容易导致孩子生病。
 
其次,影响孩子的生长发育,因为垂体分泌生长激素的高峰期在晚上8点之间,可以增加生长激素的分泌,有利于孩子的生长发育,还可以增强孩子们的记忆。如果孩子在这段时间没有进入深度睡眠状态,生长激素的分泌就会明显减少,孩子会显得不成熟,记忆力也会减退。
 

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