1、戒烟的痛苦不是肉体上的痛苦，而是精神上的自我折磨。
2.事实是，吸烟是没有用的。
3.任何人都可以轻松戒烟。
4、吸烟不仅对健康有很大危害，而且是对金钱的极大浪费。
5、吸烟不是习惯，而是尼古丁成瘾。
6、吸烟的真正作用是暂时缓解尼古丁戒断症状。
7、吸烟不会帮助你放松，它只会逐渐摧毁你的意志力。戒烟可以帮助您恢复意志力和自信心。
8.一根一根地点燃香烟，每天重复这个过程，是世界上最无聊的事情。
9.戒烟不会帮助你集中注意力，恰恰相反。
10、尼古丁成瘾者永远无法完全放松，而且成瘾越深就越厉害。
11、香烟只能暂时缓解戒断反应。
12.吸烟不能填补空虚，吸烟会制造空虚。
13、吸烟并不能提高生活质量，它只会毁掉我们的生活。
14、吸烟的本质是毒瘾。
15、戒烟不会释放任何东西，只会给你带来好处。
16、吸烟是因为吸了第一支烟就上瘾了，之后每一支烟都会加重烟瘾。
17、在非吸烟者的家里或听到禁烟的声音时，折磨他们的不是非吸烟者，而是尼古丁恶魔。
18、吸烟是一种连锁反应，如果你不主动戒掉，它会缠绕你一生。
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