1、梨皮
梨皮是一种药用价值较高的中药。能清心润肺、降火生津。
【用法】
①将梨皮洗净切碎，冰糖炖水服能治疗咳嗽。
②自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆，更美味。
2、苹果皮苹果皮有收敛的作用。
【用法】
①用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。
②将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
③拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。
3、柚子皮能理气化痰、止咳、平喘。
【用法】
①将柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘。
②用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
③将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
4、香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可治皮肤瘙痒、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。
【用法】
①将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。
②用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。
③把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。
5、冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。
【用法】
用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又可抑制脚臭，一举两得。
6、西瓜皮西瓜皮，具有清热解署、泻火除烦、降血压等作用。
【用法】
①西瓜皮对贫血、咽喉干燥、唇裂，均有一定疗效。
②用西瓜皮擦身，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有美肤的功效。因为西瓜皮含有维生素C、E。
7、黄瓜皮黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。
【用法】
①食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。
②黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
8、番茄皮?
番茄红素是抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，且含量最多的是在番茄皮中。
与此同时，番茄皮还有助于维护肠道健康。
所以番茄记得带皮吃哦。
9、橘子皮?
【用法】
①橘皮洗净蒸糖水饮用，能顺气清肺祛湿、止咳化痰,。
②用橘子皮蘸点盐,，可擦拭陶瓷、搪瓷、铝铁类饮具、餐具，使之干净如新。
③橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放在冰箱中，可除异味。
10、茄子皮?
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质都蕴藏在茄子皮中。
茄子去皮后不仅会降低保健价值，还易被氧化变黑，进而影响人体对铁的吸收。
