春季万物复苏对季节，一派生机盎然的景象。春季是净化身体和调养身体的最佳时期，可也是易于疾病复发的时期。因此，怎样使自己免受旧痛的折磨，便需做好春季养生。
养生法则一：养阳。阳气随着春归也逐渐旺盛起来，因此要选择温和清平的食物进行食补。比如百合、荠菜、梨、核桃、绿豆、豆浆、荞麦、芝麻等。
养生法则二：养阴。胃溃疡、十二指肠溃疡病患者以及素有阴虚者很容易在该时期复发或加重，因此，饮食上要主要对蜂蜜药方的食用，切忌油炸生冷食物。
养生法则三：养脑。古医有言“春气者，诸病在头”，尤其是肝阳上亢者容易出现头疼眩晕感。因此，最好每天吃些橘子或香蕉，也可以芹菜、红枣煎水饮服。
养生法则四：养脾。古医有言“春日宜省酸增甘，以养脾气”，春季肝火正旺影响着脾胃的运化功能，因此，要选择甘温的食物，而忌用酸涩之物。
养生法则五：养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。
养生法则六：养胃。饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。
养生法则七：养气。怎样进行春季养生中不可缺少的一条，尤其是对慢性支气管炎、患者。饮食上要注意扶助阳气，还要注意补肾养肺、祛痰健脾。
很多人都越来越关注养生这一话题，那么，掌握住怎样进行春季养生便可达到应时之需的目的。为防止旧病复发，一定要注意以上的养生法则才行。
