1南瓜土豆粥
南瓜、红薯洗净去皮切丁，糯米、粳米洗净，放入锅中，加入切丁的南瓜、红薯和红枣，煮约一小时，放入适量。出锅时的红糖，特别适合中国人老人用。
2南瓜蒜蓉
南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，蒜头压碎后用几刀，然后锅里油烧热，小火把蒜末炒熟，放入南瓜翻炒几下大火加少许酱油翻炒均匀，加水和材料等量，加少许盐，盖上锅盖煮熟。
3南瓜小米粥
小米洗净后，锅中放水，小米放入锅中浸泡片刻，南瓜洗净切成小块，放入锅中将小米和南瓜一起煮熟。开封后别忘了稍微搅拌一下，继续煮，这样就好了。一碗美味又营养的南瓜粥就做好了。
4烤南瓜
西葫芦切好后，将它们放入烤盘中。待烧烤油脂打好后，将其浸泡在南瓜中，然后撒上适量的胡椒粉或黑胡椒和烧烤酱。烤南瓜外表略带焦香，但质地致密。这种风味影响，也是马的暗味。
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