火龙果皮比果肉更健康?

生活常识 04-18 09:23

很多人可能没有吃过火龙果的皮,但其实它也是很有营养的。将火龙果去皮后,我们就得到了一个完整的火龙果皮。1个火龙果皮的多酚含量相当于3个火龙果果肉;1个火龙果果皮的花青素含量相当于5个火龙果果肉的含量。所以,火龙果的皮也是非常有营养的,建议大家在吃火龙果的时候,尽量想办法吸收皮中的营养。
 

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