苹果核-有毒吗?

生活常识 05-17 08:55

苹果核-有毒吗?
苹果核含有氢氰酸,这种成分对人体有一定毒性,如果氢氰酸大量被人体摄入,会导致患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐、呼吸频率加快等症状,中毒严重时会导致昏迷或休克。所以苹果核具有一定的毒性,但是单个苹果核中含有的氢氰酸剂量较少,通常不会引起明显的毒性反应,若不慎误食了苹果核,不必太过担心。
苹果当中含有丰富的果胶、维生素、多酚和黄酮类物质,适当食用苹果,可补充人体所必需的微量元素及矿物质,但是不建议吃苹果时,将苹果核一同食用。因为苹果核质地较硬,不易被胃肠道正常消化,容易引起腹胀等不适症状。
同时苹果皮中膳食纤维较多,大量食用后不易消化,对于胃肠道功能不全者,吃苹果时应注意将果皮削掉,对于果肉要细嚼慢咽,避免引起腹胀、腹痛等消化不良的症状,或者将苹果煮熟后食用,有利于胃肠道的消化,促进营养物质的吸收。

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