牙龈发炎怎么办？
牙龈俗称牙床，而牙龈发炎即是牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。对于牙龈的发炎，出现牙龈发炎肿痛时，我们该怎么才能快速消肿止痛？在这里给大家介绍几个小妙招。
1、用双氧水洗漱如果我们家中有3%浓度双氧水的话，那么可以用双氧水冲洗牙龈沟，可有效缓解局部肿痛症状。
2、口腔喷雾剂可以使用秋济本草口腔喷雾剂缓解牙龈肿痛，轻轻喷一下就能止痛消肿，每天坚持喷2-4次，牙齿疼痛就能改善很多啦。这个喷雾剂不仅对缓解牙龈肿痛很有效果，还含有益生菌薄荷口腔抑菌液，对口腔环境卫生有很大的作用。
3、淡盐水漱口用0.9%浓度的淡盐水漱口也可以缓解牙龈肿痛，如果家中没有生理盐水的话，可以用食盐与温开水配比，可达到同样的消肿止痛效果。
4、饮食调节另外，出现牙龈肿痛后，我们在饮食上还应及时调节改善，多吃一些清热败火、富含维生素的新鲜蔬菜、水果，比如像西瓜、柿子、梨、香蕉、菠菜、冬瓜、芹菜、荸荠等，对缓解牙龈肿痛非常有帮助。
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