起床后先吃饭还是先刷牙?

英国一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿，所以起床后我们应该是先刷牙，然后再再吃饭。吃完饭后再仔细漱口，保持口腔卫生干净，减少龋齿的发生。

起床后先吃饭还是先刷牙

英国一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。

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