吃蜂花粉有什么好处

蜂花粉是蜜蜂在采蜜时，从蜜源植物和花粉源植物的雄蕊中采集的花粉，然后在蜂巢内贮藏或发酵而成。蜂花粉是可以食用的，而且营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、微量元素等，那么吃蜂花粉有什么好处呢？

吃蜂花粉有什么好处

1、提高人体综合免疫功能：蜂花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活性，提高人体的抗病能力。改善体质，消除疲劳，提高机体免疫力。许多外国运动员经常食用蜂花粉，国家体委正式将花粉列为中国运动员的保健食品。

2、抗衰老美容功效：蜂花粉是一种营养美容品VE，花粉中所含的超氧化物歧化酶（SOD）、硒等成分能滋养、滋养肌肤，恢复肌肤弹性和光滑度。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发逐渐增多，使头发乌黑有光泽。

3、防治脑血管病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上的脂肪沉积物，软化血管，降低血脂。

4、调节神经系统，促进睡眠。

5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最好。我国治疗前列腺疾病的特效药——前列康是以花粉为原料。

6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，引起饱腹感。同时，花粉中所含的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。

7、调节肠胃功能：花粉中含有多种杀菌成分，可杀灭大肠杆菌等，防治便秘。

8、护肝：花粉中的黄酮类化合物还可以防止脂肪在肝脏上沉积。