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月经是女性朋友的正常生理时期，但是有些女性朋友呢，会有痛经的现象，今天小编就跟大家介绍一款适用于痛经期间的食谱：山楂生姜汤，这款汤水做法简单，材料也很少，是我们日常生活中常见的，下面就说详细做法：
准备材料：姜10克、山楂12克、赤砂糖10克；
做法：将生姜、红糖、山楂加水煮开，趁热喝；
功效：1. 散寒理气。；2. 适用于寒性痛经。
健康小贴士：
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
