喝咖啡对身体有什么好处

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。并且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。

2、咖啡对皮肤有好处。咖啡中含有一些人体所缺乏的营养物质，而这些营养物质可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种热疗，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒作用。如果喝多了身体不舒服，也可以喝点咖啡，因为酒后喝咖啡，会很快氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道咖啡有消除疲劳的作用，所以平时要消除疲劳，就需要补充营养、休息睡眠、促进新陈代谢，而咖啡就有这些作用。

5、每天三杯咖啡可预防胆结石的形成。美国哈佛大学研究人员最新发现，含咖啡因的咖啡能否刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成的胆固醇，男性每天喝两到三杯咖啡，可降低患胆结石的可能性。超过40%..

6、常喝咖啡可防辐射损伤。辐射损伤，尤其是电辐射，已成为一种突出的污染类型。

7、咖啡的保健作用。咖啡具有抗氧化保护心脏、强筋健骨、利腰膝、开胃促食、减脂消积、利毛孔去湿、活血散瘀、平气散结等功效。缓解痉挛等

8.咖啡对情绪的影响。实验表明，普通人一天摄入300毫克（约3杯冲泡咖啡）的咖啡因，可对人的警觉性和情绪产生积极影响。