吃桂圆的好处与坏处有哪些

生活常识 05-10 10:05

1、功效:含有丰富的营养素,如维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等多种营养素,通过补充这些营养素,可以为人体补充营养,防止体内营养素缺乏。
 
2坏处:吃多了会造成体内糖分过剩,过剩的糖分会转化为热量,容易造成肥胖,增加脂肪肝或肝硬化的可能性,也会导致血糖偏高血压并发症或发生糖尿病并发症的机会增加。
 

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