刷牙应该刷几分钟

生活常识 05-26 07:17

刷牙三分钟以上,减少口腔疾病的发生。
 
刷牙时一定要注意掌握正确的方法。一般情况下,每次刷牙时间应在三分钟以上。刷牙时,需要刷牙和舌头的内部,清除食物残渣。防止口腔细菌滋生,早晚刷牙效果更佳。
 
刷牙的时候一定要选择清洁效果更好的牙膏,也可以使用刷毛柔软、小头的电动牙刷,效果会更好。注意定时加强口腔卫生保健,每餐饭后要及时漱口,保护口腔。
 

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