流言湿牙刷挤上牙膏后易起泡沫，使人产生已经刷了很久的错觉。而此时牙齿还未真正刷净。牙膏是靠其清洁成分及牙刷与牙齿的摩擦来清洁牙齿的。摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。因此，牙刷不蘸水，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
真相牙膏是否蘸水和效果并没有关系，更多的是心理上的问题。养成良好的刷牙习惯最重要。
论证流言本身的描述过程并没有错误，但却得出了错误的结论。以“泡沫多少来判断刷牙时间长短”这其实是心理和习惯上的问题，并不是每个人都是这样来判断的。
口腔本来就是湿润的，是否蘸水并不影响刷牙，只是有可能提前蘸水牙膏稀释后容易掉落而已。对于刷牙效果影响最大的是刷牙习惯。因此看到泡沫就结束刷牙的行为是不正确的，无论是否蘸水，无论是否有足够泡沫，都应该保证足够长的摩擦时间来保证牙齿的清洁效果。
