点击：358 | 发表于：2014-10-13 14:25:12 分类：健康生活

晚餐 你在吃什么？是不是随心所欲，想吃什么就吃什么？如果你想有一个舒舒服服的睡眠，那就晚餐要注意，晚餐吃这些会影响你的 睡眠质量 ，看看是什么吧！ 一、 ...查看全部

点击：655 | 发表于：2014-10-13 14:25:11 分类：健康生活

亲，怎么吃豆角，今天，小编告诉你正确吃豆角，如不慎错吃豆角，会中毒，特别是夏季，下面我们要学会科学的吃豆角。 1、煮熟 扁豆又称四季豆、芸豆，它的吃法很...查看全部

点击：649 | 发表于：2014-10-13 14:25:10 分类：健康生活

炎热的夏季，家里是不是备了很多冰淇淋，其实不用备那么多冰淇淋，各式花样的冰淇淋添加了很多色素啊，防腐剂啊，今天小编教你制作老北京冰棒，怎么做呢，仔细看...查看全部

点击：643 | 发表于：2014-10-13 14:25:10 分类：健康生活

为什么睡前喝牛奶有助于睡眠呢 ？因为 牛奶 中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨...查看全部

点击：266 | 发表于：2014-10-13 14:25:09 分类：健康生活

炎热的夏季到了，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，蔬果就成了这个季节的宠儿。但是蔬菜和水果必须科学搭配。 贪吃西瓜易伤脾胃 益处：西瓜有清肺、润肠、止...查看全部

点击：571 | 发表于：2014-10-13 14:25:08 分类：健康生活

鸡骨草红枣水 的做法 准备材料： 鸡骨草20克（两束）、红枣6-8个 制作过程： 1、将鸡骨草和红枣略浸泡洗去浮灰，放入锅中，添入2升水。 2、烧开后，转小火煮30分...查看全部

点击：596 | 发表于：2014-10-13 14:25:08 分类：健康生活

瘦身 ，今天跟大家分享的是，良好的饮食习惯祝你成功瘦身，看看下面的习惯！让你瘦到尖叫！ 忌不吃早餐 ：不少人认为不吃早餐可以减少一日的热量摄入量，这样就...查看全部

点击：671 | 发表于：2014-10-13 14:25:07 分类：健康生活

鸡蛋 是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。 专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他...查看全部

点击：451 | 发表于：2014-10-13 14:25:07 分类：健康生活

有些美眉减肥选择节食减肥，但是大家知道吗？吃水果可以减肥，但是有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我...查看全部

点击：621 | 发表于：2014-10-13 14:25:06 分类：健康生活

胖大海是一味清热润喉的良药，其味甘、性寒，可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒。一般人在咽喉肿痛时，可以短期(1—2周)服用，在症状改善后应及时停服，不建议长期...查看全部

点击：275 | 发表于：2014-10-13 14:25:06 分类：健康生活

一般冬季，人们都是热乎乎的吃饭，但是这样也有禁忌，看看 冬季饮食 有哪些禁忌？ 不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶 寒冷的冬天，人们非常爱吃狗肉火锅，狗肉不但肉...查看全部

点击：561 | 发表于：2014-10-13 14:25:05 分类：健康生活

相信大家的早餐都是随便吃点，早早了事，今天，小编就叫大家一款营养早餐，奶白土司，百搭土司，喜欢吃面包的各位亲亲，不妨试试这种方法，配料是牛奶和面，没有...查看全部

点击：353 | 发表于：2014-10-13 14:25:04 分类：健康生活

冬天，天气寒冷，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷。 但是吃天天吃肉，每天的消费会很高的，而且对身体...查看全部

点击：299 | 发表于：2014-10-13 14:25:04 分类：健康生活

上班就了，懒了，不想出去运动了，那么白领族，久坐族应该多吃哪些蔬菜？小编今天为大家介绍一下几种白领族，久坐族应该多吃哪些蔬菜？仔细看下面： 莴苣 ：具有...查看全部

点击：342 | 发表于：2014-10-13 14:25:03 分类：健康生活

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑...查看全部

点击：334 | 发表于：2014-10-13 14:25:03 分类：健康生活

天天 喝水 对我们的身体有益，但是怎样正确喝水呢？小编就对这些问题对大家说说关于 正确喝水 的知识，供大家参考！不过希望大家可以多喝些水，正确喝水！ “喝...查看全部

点击：428 | 发表于：2014-10-13 14:25:02 分类：健康生活

许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔...查看全部

点击：275 | 发表于：2014-10-13 14:25:01 分类：健康生活

在医学上有一种叫“肾亏”，不要等有了问题在解决，一定要防患于未然，不是得了病吃点药就会好的，平时一定要注意，首先从我们的饮食习惯上要注意，平时多吃这些...查看全部

点击：385 | 发表于：2014-10-13 14:25:01 分类：健康生活

生活中有很多难吃的食物，但是很多难吃的食物反而最营养，最养人。下面跟大家说一下：哪些食物难吃，却很营养很养人！最营养的食物有哪些,最养人的食物有哪些？ ...查看全部

点击：266 | 发表于：2014-10-13 14:25:01 分类：健康生活

女人 气色红润 很重要，但是吃什么会让女人的起色更红润呢？脸色红润，就显得健健康康。反之，如果你的脸色雪白，哪么就不健康，所以，女性平时要多吃这些食物，...查看全部