长痘痘吃什么水果有助于排毒

每个人年轻的时候，脸上都会长痘痘，痘痘的问题影响了一代又一代的年轻人，在学生时代，如果脸上长痘痘，对心理的影响会很大。如果脸上有粉刺，治疗粉刺最有效的方法是什么？

脸上长痘痘可以吃点水果调理身体

1、比如可以多吃梨，因为梨中含有大量的水分，还有苹果酸、维生素、柠檬酸等多种元素。经常吃梨可以润肠通便，排毒祛痘，而大多数痘痘的发生，主要原因是身体排毒不好，或者水分不足，导致皮肤干燥。

梨子里可以加冰糖和白蘑菇做点心，取两个大小合适的梨子洗净，加入适量的冰糖和少许药材，放入锅中，加水煮沸。高温并将它们转为小火慢炖。每天吃一小碗，可以排毒养颜，去火清热，治疗脸上的痘痘是非常不错的选择。

2、还可以多吃葡萄和西红柿，因为葡萄和梨一样，含有非常丰富的柠檬酸和很多对身体有好处的矿物质，所以经常多吃葡萄可以帮助身体更好的排毒，可以让皮肤变好.洁白、光亮、光滑，具有良好的抗衰老作用

3、西红柿中含有大量的维生素C和番茄红素，这些物质对皮肤美白很有帮助，可以帮助消除粉刺。

4、如果喜欢吃酸的水果，可以选择多吃柠檬，因为柠檬中的柠檬酸和苹果酸是最多的。在祛痘方面，柠檬中的各种物质可以帮助皮肤排毒，能不能还能抑制黑色素的生成，同时具有美白功能。

喝水时可以将几片柠檬泡在水里，也可以用柠檬作配料，在炒菜时加入柠檬。